נושמת את הרגע הזה – מסר מההדרכה – תקשור

אחד הכלים העוצמתיים ביותר שיש לך כבת אדם הוא הנשימה שלך. נוכחת בתוכך, מובנת מאליה את נושמת. לנשימה יש יכולת על עמוקה ומאפשרת. לימדי אותה, השתמשי בה. 

בתוך נשימתך יש ריפוי גדול ועמוק. תנשמי, תתחברי לנשמה שלך, למי שאת. תעצרי, תנשמי, תרגעי. כשהכל טוב. כשהכל רע. כשפשוט. כשמסובך. עיצרי לרגע, נישמי עמוק וטוב את הרגע הזה. הוא לא יחזור.

רבות כבר נאמר על הרגע הזה. כמה רק הרגע הזה חשוב, שום דבר אחר לא. הנשימה שלך מאפשרת לך להעמיק את הקשר עם הרגע הזה, עכשיו. הנשימה מאפשרת לך לחמול אותך, להרגיע אותך, לאהוב אותך. השתמשי בה. תלמדי את היכולות הטמונות בה, בנשימה. אפשרי לאוויר הצח לחדור ולחולל בך שקט.

נושמת את הרגע הזה זו אנרגיית החיים. בלי הנשימה את מתה. יחד עם זאת לנשימה שלך יש עוצמות רבות של תנועה, של ריפוי, של הרגעה.
את נושמת את הרגע הזה ומבינה. את מחפשת דרכים לשיפור החיים, לשיפור המשמעות, הנראות, השמחה של הלב. את מחפשת בחוץ בעוד רוב הכלים שאת צריכה נמצאים ממש אצלך. נשימה טובה היא כלי הטבה, ריפוי, שמחה מהטובים שיש. כשאת עוצרת ונושמת את יודעת, שאת יכולה. הללויה.