חומלת מעומק הלב שלי – מסר מההדרכה – תקשור
אישה יקרה
כשחומלת מעומק הלב שלי מגיעה היא מביאה איתה את החמלה העצמית. שלך, אלייך. זו שמנמיכה אצלך את עוצמת השפיטה, הביקורת, הלחץ. חומלת מעומק הלב שלי מבקשת ממך לעצור רגע ולהפנות את החמלה שלך פנימה, אלייך ולא אל הזולת.

חמלה זה אותו רגש שעולה בך כשאת פוגשת את הסבל של הזולת. חמלה מרכבת מאיכויות של אהבה, איכפתיות, הזדהות. אותו רגש שגורם לך לרצות לעזור להיות בשביל, לתת. בחמלה יש ריפוי, היא מעודדת אותנו לעשיה טובה. חומלת מעומק הלב שלי מזמינה אותך להרגיש את כל אלו, אלייך.

את מעולה בלחמול את האחר והאחרת. חברים, חברות, בני משפחה. אבל מי חומל אותך? את מחכה שאחרים יפעילו עלייך חמלה אבל את מפספסת ולא מבינה שהחמלה היחידה שלך צריכה להיות מופעלת קודם כל אלייך. ממך. פשוט, כי הגיע הזמן. החמלה שהיא אנרגיה רכה, מכילה, מקבלת שולחת אותך עמוק אלייך, לעצמך.

כשחומלת מעומק הלב שלי מגיעה היא אפילו קצת כועסת עלייך, נוזפת בך ומבקשת ממך להתבונן אלייך בחמלת הלב שלך בדיוק כמו שאת מתבוננת בכל רגע על אחרים סביבך. זה הזמן שלך, היא אומרת לך. הזמן שלך אלייך. היא מבקשת: תני לעצמך את מקום תנשמי עמוק ותאהבי את עצמך על כל מה שאת תופסת כשגיאה במסע החיים. חבקי חזק את עצמך, קבלי, חימלי ותאהבי אותך. כאן ועכשיו בדיוק כמו שאת. 

כשחומלת מעומק הלב שלי מגיעה את יודעת כי ההשתנות שלך מתהווה ואת גם יודעת שהתבוננות שלך עלייך ואלייך אינה סותרת התבוננות לזולתך. יש בלב שלך מספיק מקום לכולם ובהחלט, מגיע לך עיניים טובות, עיניים של חמלה ושל קבלה. תהני מהרגע הזה, תכילי אותו והיפכי אותו להרגל. חומלת תבוא לעזרתך בכל פעם שתרגישי ששוב את חומלת את הזולת ושוכחת אותך. הללויה עלייך.