אמיצה מקשיבה לפעימות ליבי – משימות

המלצת הגשה: את מוזמנת להדליק נר, להתאחד רגע עם האנרגיה של אחותי את אני אוהבת אותך. קחי את הקלף, קרבי אותי לחזה. הרגישי את האנרגיה הטובה של אחותי את אני אוהבת אותך נכנסת לתוכך ומזכירה לך את הקיום שלה בך. תנשמי ותהני מהרגע. 

פיתחי את מחברת יומן מסע אישי שמצורפת לערכת הקלפים שלך – וכיתבי – אני אמיצה, מקשיבה לפעימות הלב שלי.

1. במחברת כתבי – אני מפחדת מ..
תני למילים לזרום בלי שיפוטיות בלי תגובה.
2. התבונני על הרשימה – ובחרי לפחות פחד אחד שהשבוע את רוצה
להתבונן עליו, להחליט אם זה זמן לגבור עליו.
3. שאלי את פעימות הלב שלך אם הפחד עוד נחוץ ואם יש באפשרותך לגבור עליו.
4. אם כן, עיצמי עיניים, קחי את המגבר הדמיוני והגבירי את האומץ, הורידי את הפחד.
5. בצעי פעולה כלשהי שלא העזת עד כה ושקשורה לפחד שלך.
ואסביר – למשל אני רוצה להתגבר על פחד מג'וקים אז השבוע, אחרי שביצעתי את התהליך אני פוגשת ג'וק ונשארת קרת רוח. 
בהצלחה, הללויה.
אמיצה, מקשיבה לפעימות ליבי זו את. אמיצה, בוטחת, יוצרת. עושה למען עצמך,
 למען משפחתך, למען הסובבים אותך. עשויה ללא חת, מקשיבה בלי היסוס. 
לפעימות של הלב שלך. פעימות הלב שלך כמו תוף מהדהדות את עצמך, 
היותך מזוקקת, נוכחת, אוהבת. היי ברוכה.