נושמת, עכשיו – מסר מההדרכה – תקשור

אישה יקרה.
"אין לי זמן לנשום" זה משפט שאתן אוהבות להגיד ואנחנו מבקשים ממך ביום הזה לעצור, להפסיק ולהבין. שלנשום עכשיו זו מצווה גדולה וחשובה. נושמת עכשיו זו אנרגיה חד משמעית שאינה מאפשרת להתעלם ממנה. זו אנרגיה שמגיעה אליה כשאת צריכה אותה מאד, היא מאד קלה ליישום ומבקשת ממך לנשום עכשיו.

הנשימה ניתנה לבן ובת האנוש כעניין של חיים ומוות. הפסקת נשימה בדרך כלל היא ברורה ביותר –  הגלגול נגמר. אבל הנשימה היא הרבה יותר מזה. הנשימה היא כלי עבודה מזוקק, פשוט וכל כך זמין. הנשימה משמעותית וחשובה לאיכות חייך ביומיומך ומשהו שאנחנו פה למעלה לא ממש מצליחים להבין – למה אתן ואת לא משתמשות יותר ויותר בנשימה שלכן? אתן רצות ועושות ספורט ועמוסות בעוד שכל מה שאתן צריכות לעשות בפועל זה לעצור. לקחת נשימה עמוקה, לפרוש ידיים ולנשום.

ההפסקה הקטנה הזו תאפשר לך להתייחס לעצמך בצורה אחרת. ככל שתרבי לנשום במודעות ככה המודעות שלך תגדל. ההבנה שאת חשובה ומותר לך לעצור ולנשום. פשוט לעצור ולנשום זה כל כך אפשרי.

אנרגית נושמת עכשיו מבקשת ואולי דורשת ממך לעצור את הכל ולנשום. להיות זו שעוצרת ונושמת עכשיו. בצורה הזו את מהווה השראה ענקית לכל מי שסביבך. את יוצרת בעצמך חיבור חדש אלייך וחיבור חדש ממך לסביבה. הללויה.