כל יום קורה משהו טוב

כל יום קורה משהו טוב הוא משחק שנועד להרחבת התודעה, הוא יישום מעשי של הפילוסופיה המעשית לשמחה יומיומית שהיא מתודולוגיה שפיתחתי על מנת לאפשר לנו חיים של שמחה, אהבה וחיוניות. בכל יום אנחנו סופרים לפחות חמישה דברים טובים וזהו. כל השאר מתרחש מעצמו.

 

חדש! הפוסט מוקלט, את יכולה לקרוא או להקשיב. תהני!

 

כל יום קורה משהו טוב. זה משחק הוא בעצם דרך חיים. לבחור לראות את הדברים הטובים זו התחלה של השתנות מופלאה, אני מבטיחה לכם. כמי חיה מבחירה את דרך החיים הזו ומפיצה אותה הלאה כבר שנים אני יכולה להגיד שזה פשוט, עובד. אנחנו מבטלים את המובן מאליו ויש לנו אין סוף דברים טובים. 

תכלס, החיים שלנו לא פשוטים. אנחנו מוצפים מכל עבר. הבחירה לשחק את המשחק – כל יום קורה משהו טוב היא בחירה פשוטה ומעשית מחד ועמוקה מאידך. זו בחירה בעצמנו. זו אמונה שנועדנו לחיות טוב. בשמחה. באהבה. במודעות. לבחור בכל יום קורה משהו טוב זה לבחור בעצמנו. פשוט.
ואיך כל הטוב הזה קורה? כל יום אנחנו אוספים דברים פשוטים ומורכבים, גדולים וקטנים ולאט לאט תשומת הלב שלנו מתמקדת בדברים הטובים שקורים לנו וסביבנו. אנחנו לוקחים אחריות ממשית ומעשית על איכות חיינו על כל המשמע מכך. היופי הוא שחוק יקומי הוא שמה שמתמקדים בו מתרחב ולכן, הטוב מתרחב. כל יום קורה משהו טוב. 

המשחק הוא יומיומי מאחר ושינוי אמיתי מתרחש כשאנחנו מטמיעים אותו ביום יום שלנו.  זהו מהלך קטן ופשוט, שלא דורש הרבה והתמורה, גדולה וענקית. מבטיחה. 

 

חוקי המשחק

חוקי המשחק – תהליכים מקדימים.

1. בחירה. השלב הראשון והכי משמעותי הוא לבחור לחיות חיי שמחה, חיים בהם כל יום קורה משהו טוב. להבין שהשמחה היא רבת משמעות בעולמנו והיא מגיעה מבחירה לראות את הטוב. 

2. סבלנות. תהליכים מבקשים זמן ואין אפשרות לדעת – כמה זמן.

3. התמסרות. לתת לדברים לקרות. לתת לאנרגיה הטובה לשטוף אתכם, להפתיע אתכם בכל הטוב הזה. אל תתחשבנו, אל תבדקו. פשוט, תהיו.

4. המשחק אינו מבטל את הרע. (בכלל בתפיסת העולם של Dalia be happy אין טוב ורע. המשחק מעצים את הטוב. 

5. המשחק והבחירה בדרך החיים הזו אינה מבטלת טיפול ואינה מבטלת את הצורך בכזה, במידת הצורך שלכם.

איך משחקים?

1. בהשכמת הבוקר את מזכירה לך שהיום זה יום בו יתרחשו דברים טובים.

2. את מבטיחה לך שהיום, כשדברים טובים יתרחשו את תשימי לב אליהם ולא תבטלי אותם או תתנשאי מעליהם. את תשימי לב אליהם ואפילו תודי עליהם.

3. במהלך היום את בהתבוננות וכשקורה משהו טוב – את עוצרת אפילו לרגע, לשבריר של שנייה מתבוננת ואומרת – הנה משהו טוב. 

4. אומרת תודה.

5. בסוף היום את פותחת מחברת שהיא ייעודית לנושא וכותבת את הדברים הטובים שקרו לך היום. לפחות חמישה. אפשר הרבה יותר.

6. בסוף כל משפט על משהו טוב את רושמת ואומרת – תודה!

מה הם דברים טובים?

"דברים טובים" הוא  מונח חסר הגדרה ומופשט, כדי שאת תוכלי למלא אותו במשמעות. יש דברים טובים קטנים כמו פגשתי פרפר יפה, אמרתי שלום עם חיוך לשכנה, יצאתי להליכת הבוקר, אכלתי פלאפל טעים במיוחד ועד הבת שלי התחתנה היום ונסעתי לניו יורק. אין הררכיה לדברים הטובים. רק פשוט, לשים לב אליהם.
לואיז היי (ז"ל) מבקשת להודות להכל. למקרר שמקרר, למכונית שנוסעת. המחווה הזו שלה הצילה אותי ברגעים מאד מורכבי של חיי.

הרחבת המשחק 

בארוחת ערב לבקש מבני הבית להגיד משהו טוב שקרה להם. לא לאלץ. להתחיל בדוגמה אישית, לשתף שאת אוספת חמישה דברים טובים שקרו לך – לפחות חמישה ושבסוף שנה יהיו לך 1800 דברים טובים ובסוף חודש 150 דברים טובים. ככה, מדי פעם לשתף. את תראי שככל שאת תשתפי הם יתחילו לשתף. 

מומלץ לשתף הלאה בעבודה, בין החברות, בכיתה של הילדים. כדי שהאדוות יתרחבו.

במקום מחברת את יכולה לרשום את הדברים הטובים על דף קטן ולאסוף בצנצנת ככה תוכלי לראות לנגד עינייך איך הצנצנת מתמלאה בדברים טובים.

זהו. מתחילים.
שתפי וספרי איך הולך לך.
~~~
תודה לרוח הטובה שמלווה ונוכחת כהשראה.
תודה לאבא שלי, פרופסור נטליו קרישטל ז"ל שהוא ההשראה הגדולה שלי לבחור בחיי שמחה. 

משימה כל יום קורה משהו טוב אלייך

1. בהשכמת הבוקר את מזכירה לך שהיום זה יום בו יתרחשו דברים טובים.

2. את מבטיחה לך שהיום, כשדברים טובים יתרחשו את תשימי לב אליהם ולא תבטלי אותם או תתנשאי מעליהם. את תשימי לב אליהם ואפילו תודי עליהם.

3. במהלך היום את בהתבוננות וכשקורה משהו טוב – את עוצרת אפילו לרגע, לשבריר של שנייה מתבוננת ואומרת – הנה משהו טוב. 

4. אומרת תודה.

5. בסוף היום את פותחת מחברת שהיא ייעודית לנושא וכותבת את הדברים הטובים שקרו לך היום. לפחות חמישה. אפשר הרבה יותר.

6. בסוף כל משפט על משהו טוב את רושמת ואומרת – תודה!

7. כל יום קורה, משהו טוב.

 

להזמנת תמונה - כל יום קורה משהו טוב

התמונות של Dalia be happy הן מילים שמגשימות מציאות. את מוזמנת לבחור 
התמונה של – כל יום קורה משהו טוב – היא תזכורת מצוינת לשחק את המשחק ולשנות את זוית הראיה, את מוזמנת להזמין. דברי איתי 052-2948487

השארת תגובה

לוגו של וואטסאפ כתבו לי כאן
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן