חלק 2: ההשפעות המיטיבות של הסריגה – פירוט

סריגה, מדע ומתמטיקה

בהרצאת TED שלה, מספרת Margaret Wertheim על המחקר המתמטי שהצליחה לפענח בעזרת הסריגה. האמת? זה נשגב מבינתי, אבל הסריגה במסרגה אחת פיצחה עבורה משהו שהיא לא הצליחה להבין בדרכים אחרות. קישור להרצאה, כאן 

כשאנחנו סורגות, אנחנו משתמשות בחישובים מתמטיים וגיאומטריים. כך שתוך כדי תנועה, אנחנו למעשה מתרגלות מיומנויות מתמטיות – גם אם תמיד האמנו שאנחנו "לא טובות בחשבון"…

מיומנויות: חשיבה מתמטית.

סריגה, יצירה וביטוי אישי

הסריגה היא אומנות. כשאנחנו יוצרות, הדמיון שלנו פועל. גם אם אנחנו עוקבות אחרי הוראות מדויקות, אנחנו מביאות לידי ביטוי את עצמנו, בוחרות צבעים, מתנסות ומשלבות את האסתטיקה שלנו בתוך היצירה.

מיומנויות: שימוש בדמיון, ביטוי עצמי, שילובי צבעים, בחירה, מגע בחוטים, טעם אישי, התאמה לרצון האישי שלנו, תהליכי עיצוב

סריגה ורוחניות

הסריגה היא חוויה רוחנית. היא חוליה שחסרה בהרבה מתודות רוחניות – השקט שנוצר בה הוא בדיוק מה שאנו מחפשות בתרגולי המדיטציה שלנו.

כשאנחנו סורגות, המדריכה האישית, היוצרת שבנו, מגיעה ומשתתפת איתנו בחוויה. אם חווית או הרגשת נוכחות אותנטית של אמא, סבתא או אישה אחרת שהייתה משמעותית עבורך – דעי שהן הגיעו לבקר. הסריגה, היצירה והשקט שקראת אליך, הם שהזמינו אותן.

כשאת סורגת, את מתחברת לשרשרת נשית אינסופית – לנשים שסרגו לפנייך, לנשים שסורגות סביבך, ולנשים שיסרגו אחרייך. זהו כוח אדיר שאת זוכה לחוות.

מעגלי אנרגיה – כל תך הוא חלק ממעגל. התנועה המעגלית של הסריגה משקפת את מחזוריות הטבע – עונות השנה, מעגל החיים – ומכניסה אותנו להרמוניה עם העולם שסביבנו.

ריפוי באמצעות כוונה – כשאנו סורגות מתוך כוונה, בין אם עבור אדם אהוב, מתוך רצון להביא חום ונחמה, או פשוט כדי לשחרר – האנרגיה הזו נטמעת ביצירה עצמה ומעצימה את כוח הריפוי שבה.

הסריגה מחברת אותנו פנימה, מרגיעה ומעניקה לנו מתנה של שקט עמוק – בדיוק כמו מדיטציה. 

מיומנויות: שקט והרפיה, חיבורים רוחניים, שימוש באנרגיה, הגשמה, יצירה ויצירתיות, בריאת מציאות.

סריגה והבריאות הנפשית

הסריגה משפרת את מצב הרוח: מעודדת הפרשת הורמונים שמגבירים תחושת שמחה ורוגע.

הסריגה מסייעת בהתמודדות עם מתח וחרדה: מרגיעה וממקדת את התודעה.

הסריגה מחזקת תחושת הישג ומסוגלות: כל פרויקט, קטן ככל שיהיה, מגביר את הביטחון העצמי.

הסריגה מספקת הסחת דעת חיובית: מסייעת בהתמודדות עם מחשבות טורדניות.

הסריגה מאפשרת למידה וצמיחה אישית: בכל פעם אנו מתנסות ולומדות משהו חדש.

מימנויות: לימוד ולמידה, הגברת ביטחון עצמי, רוגע, הסחת דעת, תחושת שמחה ורוגע, חיוביות.

סריגה והתפקוד החברתי

הסריגה היא תרופה לבדידות. היא מאפשרת מפגש, שיח, קשר עם נשים אחרות ושייכות לקהילה. קבוצות סריגה, וירטואליות או פיזיות, יוצרות חיבורים עמוקים ומשמעותיים. 

מיומנויות: תפקוד חברתי, יצירת קשרים חברתיים, הפגת הבדידות, שייכות

סריגה והשפעות גופניות

משפרת קואורדינציה ומוטוריקה עדינה.

מפחיתה מתח שרירי – מסייעת בהרפיית כפות הידיים ומונעת תופעות כמו תסמונת התעלה הקרפלית.

מאטה את קצב הלב ומפחיתה לחץ דם – מחקרים מצביעים על השפעה חיובית של הסריגה על הגוף.

מעכבת הידרדרות קוגניטיבית – מסייעת בשמירה על תפקוד מוחי תקין ומאטה מחלות ניווניות כמו פרקינסון.

מחדדת ריכוז ולמידה מתמשכת – בכל סשן סריגה אנו מפעילות תאים מוחיים ולומדות מיומנויות חדשות. 

מיומנויות: הפחת לחץ דם, שמירת תפקוד מח, חידוד ריכוז, מוטוריקה עדינה

לסיכום

הסריגה היא הרבה יותר מפעולה טכנית – היא דרך חיים. היא מעניקה לנו שקט, שמחה, ריפוי וחיבור לעצמנו ולאחרות. לולאה אחר לולאה, היא מאפשרת לנו להכניס עוד אהבה, נוכחות ושלווה לחיינו.

סריגה במסרגה אחת היא כלי רב-עוצמה לחיבור עצמי. היא משלבת ריפוי פיזי, נפשי ורוחני, ומעניקה תחושת משמעות עמוקה.

אז קחי לך מסרגה, בחרי חוט שמדבר אלייך, והתחילי. תני לתנועה להוביל אותך, והתחברי לעצמך מחדש

בואי לסרוג איתי, באהבה דליה קרישטל ברנובר

מעגל סריגה שבועי בבנימינה | שעור פרטי | כיתת אומן אצלי או בקהילה שלך | מעגל סריגה בקהילה שלך | הדרכות בקהילה